Sábados Conscientes

Continuar con la práctica de Mindfulness de manera periódica permite afianzar y profundizar los beneficios que esta disciplina ofrece para el bienestar integral. A través de una práctica constante, se cultiva una mayor estabilidad emocional, una atención más plena en el presente y una capacidad más afinada para responder en lugar de reaccionar ante los desafíos cotidianos. Cuando se profundiza en Mindfulness, se accede a niveles más sutiles de autoconocimiento y se fortalece la conexión mente-cuerpo, lo cual contribuye a una vida más consciente, equilibrada y con propósito.

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Además, hacerlo en el marco de una comunidad de aprendizaje aporta un valor añadido significativo. El acompañamiento mutuo, el intercambio de experiencias y el sentido de pertenencia enriquecen el proceso personal y fortalecen el compromiso con la práctica. Al compartir un espacio con personas que también han recorrido un camino en esta disciplina, se genera una red de apoyo y crecimiento conjunto que potencia la motivación y el aprendizaje continuo. Esta conexión entre individuos que comparten una intención común crea un entorno propicio para explorar con mayor profundidad los aspectos más transformadores del Mindfulness.

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Para mayor facilidad de temas. este programa se divide en temporadas de tres meses. La sesiones se realizan los sábados a las 8h00 de MX.

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La duración de cada sesión es de 1 hora todos los sábados​