Diplomado en
Introducción al Mindfulness
Training to Introduce Mindfulness
Nuestro
Diplomado
“Mindfulness para la Vida” es una metodología desarrollada por científicos de la Universidad de Oxford, que nos ofrece herramientas para manejar el estrés, regular la reactividad emocional y tomar decisiones más sabias, para vivir con mayor claridad, compasión y resiliencia.
“TIM” es el programa de formación como docente de “Mindfulness para la Vida - Nivel Introductorio”, el cual busca que los docentes de mindfulness no solo conozcan las bases teóricas y prácticas de la enseñanza de la atención plena, sino que también puedan transmitirla con ética, claridad y compromiso.
El programa de certificación “TIM” se imparte en línea, en un entorno de aprendizaje que se caracteriza por la colaboración, el respeto y la amabilidad, donde se promueve un espacio seguro y confidencial, que refleje los valores de mindfulness en cada interacción.
Objetivo General
Ofrecer una experiencia integral de aprendizaje, práctica y formación como docente de Mindfulness, desde la vivencia personal hasta la capacitación como facilitador en el nivel de introducción.
Oxford Mindfulness Foundation en conjunto con el Centro de Mindfulness de la Universidad Albert Einstein de México, imparten “TIM” en español, para Latinoamérica, totalizando 140 horas de estudio y práctica, desarrollados en tres módulos.
Primer Módulo
Vivenciar y practicar la metodología MBCT
Experimentar el programa completo de Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT para la vida),
integrando las prácticas en su vida cotidiana.
Sesiones Semanales
Sesiones semanales de 2 horas 15 minutos durante 8 semanas y una sesión especial de práctica a modo de retiro de 4 horas
Prácticas Personales
Ejercicios formales e informales que ayudan a sostener la práctica y el entendimiento del Mindfulness en la vida diaria.
Profundización
Reflexión grupal y ejercicios de autoconocimiento. Introducción a los fundamentos del MBCT y la relación con la regulación emocional.
Segundo Módulo
Profundización de la práctica de mindfulness
Consolidar el hábito y la experiencia práctica del MBCT mediante un acompañamiento estructurado.
Prácticas guiadas
Tres sesiones semanales de prácticas guiadas en grupo, usando las plataformas de sesiones online del Centro de Mindfulness de la UAE.
Programa de Práctica Personal
Programa de práctica personal diaria con énfasis en la autoexploración y autorregulación a través de la consciencia plena.
Supervisión
Supervisión y retroalimentación individual. Espacios de diálogo y preguntas sobre dificultades en la práctica.
Tercer módulo
Formación de facilitadores
Capacitar a los participantes en habilidades pedagógicas y de facilitación para impartir programas de introducción al Mindfulness para la Vida.
Aprendizaje guiado
Consta de 60 horas de aprendizaje guiado,por docentes altamente especializados.
Se impartirá los días sábados. dentro de un periodo de 3 meses.
¡No puedes faltar ningun día!
Temática
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Días 1–4: teoría y práctica de las tres sesiones del programa IM.
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Día 5: entrenamiento en reflexión guiada.
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Días 6–7: retiro intensivo de práctica personal.
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Días 8–9: enseñanza práctica del curso IM y exploración de sesiones adicionales.
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Día 10: ética, implementación y cierre.
Preparación para la Certificación
Una vez completados y acreditados los tres módulos del diplomado, para obtener la certificación se deberán impartir al menos dos seminarios de “Mindfulness para la Vida Nivel Introductorio”
Diplomado en Introducción al Mindfulness
¿Cuánto cuesta?
Aprender Mindfulness no es un gasto. Aprender Mindfulness es un regalo.
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El costo de este entrenamiento es de 33.000,00 pesos mexicanos,
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Promoción por pronto pago en una sola exhibición $29,700 pesos mexicanos..
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Plan de pagos de acuerdo a sus posibilidades.
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Pregunta por nuestro programa de becas.
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Fecha de inicio: Octubre de 2026
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